持病と暮らす健康生活 心疾患の人は痔に要注意！医師に聞いた血流の秘密
出産のたびに悪化したいぼ痔。20年我慢して手術を受けた私が、主治医から聞いた「心疾患と痔の関係」を紹介。血流との意外なつながりとは？
2025-10
持病と暮らす健康生活 
持病と暮らす健康生活 心疾患と歯の健康、命を守る本気ケア
心疾患と歯の健康には深い関係があります。感染性心内膜炎を防ぐために、歯磨き・フロス・定期検診がなぜ重要なのか。人工弁手術を経験した筆者が語るリアルな体験談。
美容 肌荒れしない日焼け止めにたどり着くまで。私が選んだUVケア3つの理由
プチプラから高級品まで日焼け止めジプシーだった私が、肌荒れせず乾燥もしないUVケアにたどり着くまで。敏感肌でも安心して使える日焼け止めを紹介します☀️
美容 肌がゆらぐ季節に。敏感肌でも頼れる救世主クリーム
敏感肌でも安心して使える救世主クリームを紹介。季節の変わり目にゆらぎやすい肌を、しっとり守る保湿ケア。乾燥や赤みで悩む方におすすめのスキンケア体験です。
美容 あたたまりたい心と体〜はじめての酵素風呂〜
心疾患や持病があっても安心して入れる酵素風呂体験記。アパートの一室での温活体験、ヒノキのおがくずで全身ポカポカ。効果や注意点、感想を詳しく紹介します。
持病と暮らす健康生活 心疾患持ちでも無理なく元気！運動＋プロテイン習慣のススメ
先天性心疾患を持ちながらも、軽く運動することとプロテインで栄養補給する習慣で元気に過ごす方法を紹介。ジム通いや生活に取り入れやすいコツも解説。
子育て奮闘記 思春期女子の“朝がしんどい”は怠けじゃない｜起立性調節障害との向き合い方
思春期の娘・お豆ちゃんが、体調を崩して寝込む母のためにおうどんを作ってくれた夜。小さな「優しさ」が胸にしみた瞬間でした。反抗期の中で見せた成長と、親として感じたあたたかい気づきを綴ります。
持病と暮らす健康生活 季節の変わり目の魔物
季節の変わり目になると咳が止まらない――そんな悩みが続いていた私。実は「咳喘息」だったと知った今年、吸入治療でようやくラクになりました。長年の体験を通して気づいた、体との付き合い方をお伝えします。
子育て奮闘記 甘ったれな末っ子
小学校4年生の甘えん坊な末っ子・次郎の日常をママ目線で記録。入院や手術を経験したからこそ、ママとのスキンシップが大切な彼の可愛さと成長の様子を綴ります。