子育て奮闘記 夏休み、ワーママの至福の一人飲み
夏休み、家族が出かけた昼下がり。自分だけのおつまみで一人ビール。人工弁の手術後、医師に聞いた「お酒はいつから飲んでいい?」の答えも交えた、ワーママの至福の時間です。
子育て奮闘記 
先天性心疾患の記録 慢性心不全と旅行、東京で気づいた体力の限界
慢性心不全があると旅行先での体力消耗が早い。東京で1日12,000歩、ディズニーシーも全部回れなかった。それでも元気なうちにやっておきたいと思えた体験談です。
先天性心疾患の記録 障害者用駐車場、見た目で判断された話
障害者用駐車場は車椅子ユーザーだけのものではない。見た目でわからない内部障害を持つ私が、化粧やサングラスで判断される体験を正直に書きました。
先天性心疾患の記録 20年間「過呼吸」と思っていたら迷走神経反射だった話
迷走神経反射は強い痛みで血圧が急降下し失神することがある生理反応。なりやすい人の特徴・前兆時の対処法・予防法まで、20年間過呼吸と勘違いしていた当事者が解説します。
先天性心疾患の記録 ディズニーの障害者割引、実際に使ってわかったこと
障害者手帳があればディズニーの1デーパスポートが最大2,200円安くなる。中学生の娘も同行者として使えた体験と、USJのようなDASというサービスまで解説します。
先天性心疾患の記録 慢性心不全と夏の水分バランスが難しい話
慢性心不全の人は夏に水分・塩分のバランスを崩すと急性増悪しやすい。心拍数58→80弱になった私が調べてわかった危険な理由を、当事者目線で書きました。
先天性心疾患の記録 障害者手帳1級のNHK受信料、世帯主じゃないと対象外
障害者手帳があるとNHK受信料は全額免除・半額免除になる可能性がある。1級でも「世帯主」の条件で対象外だった体験、世帯主変更という選択肢とその注意点まで、当事者が正直に解説します。
先天性心疾患の記録 障害者手帳1級を持つ私が感じるメリット・デメリット、正直に話す
障害者手帳1級を9年持つ私が、メリットもデメリットも正直に書きました。交通・税金の割引から「あなたのですか?」と聞かれる話、特別扱いされたくない気持ちまで。当事者のリアルな声です。
先天性心疾患の記録 障害者手帳があるとゴミ袋代が免除される。知らないと損する自治体の制度
障害者手帳を持つメリットは新幹線・高速道路の割引、税金控除だけじゃない。ごみ処理手数料の減免でゴミ袋代が無料になる制度もある。申請が遅れるほど枚数が減る仕組みまで当事者が解説します。
先天性心疾患の記録 慢性心不全が進行してる?利尿剤を1回飲みそびれただけで調子を崩した話
慢性心不全の人は薬を1回欠いただけでも症状が悪化しやすい。以前は1ヶ月抜いても平気だったのに、今は1回で調子を崩すようになった当事者の体験談。増悪のサインと薬の大切さを綴ります。