先天性心疾患の記録 止まらない反省会と、多線思考に気づいた日
仕事・家庭・子育ての中で、頭の中の会話が止まらない。子どもに言いすぎた夜に続く終わらない反省会。多線思考という言葉を知って、自分の疲れ方に気づいた話。
先天性心疾患の記録 
先天性心疾患の記録 片道3時間と悪夢 ― 心臓を置き去りにした選択
先天性心疾患を抱えながら、片道3時間通学で教員免許を目指した大学生活。単位を落とす恐怖と、今も見る悪夢。未来を先送りにした選択の記録。
持病と暮らす健康生活 バブとバスソルト、疲れが取れるのはどっち？
バブとバスソルト、疲れが取れるのはどっち？心疾患があり疲れやすい私が、温まり方・乾燥・コスパ・続けやすさを正直に比較。結論は使い分けでした。
持病と暮らす健康生活 しんどい日の帰り道、どうでもいい話に救われた
参観日でくたくた、寒さと体調不良の帰り道。安住紳一郎の日曜天国を聞いて、何も解決しないまま少しだけ心が軽くなった話。
持病と暮らす健康生活 寒いときに活躍！ヒートテックボアスウェットパンツ
入院明けで体調に不安がある40代が、真冬の宿泊研修を乗り切るために考えた寒さ対策の記録。無理をしない防寒と現実的な選択について書いています。
持病と暮らす健康生活 年齢は髪に出る。40代の私がケラフィクトコネクターに自己投資してよかった理由
40代になって髪のうねりや広がりが気になり始めた私が、ケラフィクトコネクトを使って感じた正直な変化。高くて悩んだけど、自己投資してよかった理由と注意点を本音でまとめました。
持病と暮らす健康生活 入院ごっこ
先天性心疾患のある母が、体調不良で早退した日の話。「倒れる前に休む」ために始めた自宅での“入院ごっこ”。頑張りすぎてしまうお母さんへ。
先天性心疾患の記録 病室で、人生に限りがあると知った19歳
19歳、大学で突然倒れ緊急入院。先天性心疾患を持ちながら「普通」だと思って生きてきた私が、死を意識して初めて考えた人生と命のこと。
先天性心疾患の記録 片道三時間、それでも夢を選んだ春
先天性心疾患を抱えながら第一志望の大学へ進学。片道3時間の通学と朝から晩までの授業生活の中で、入学3ヶ月で倒れ入院することに。時間と健康の大切さを振り返ります。
持病と暮らす健康生活 年末年始に胃腸を壊す私が、そば茶を飲むようになった理由
毎年年末年始になると胃腸を壊していた私が、母が持ってきたそば茶を飲んで体調が楽になった体験談。冷えやむくみ、夜に飲めるカフェインレスのお茶としてそば茶を取り入れた話を書いています。