先天性心疾患の記録 心不全の体調管理、記録を1週間つけたら不安がデータに変わった
心不全の体調不良、これって心臓？と不安になるたび悩んでいた私が、記録を1週間つけたら不安がデータに変わった。むくみで体重4キロ増の衝撃、塩分と体重の関係など、当事者の気づきを書きました。
2026-07
先天性心疾患の記録 
先天性心疾患の記録 人工弁置換術の入院中、食べられなかった日々と、食べられるようになった日のこと
人工弁置換術の翌日、ICUで食事が出たけど食べられなかった。リハビリで体を動かすうちに食欲が戻り、心も前向きに。口から食べられることは当たり前じゃない。当事者の入院体験記です。
障害者割引・制度 楽天モバイルに障害者割引はない?それでも安い理由と3社比較
楽天モバイルに障害者割引はありません。それでも大手3キャリアの割引後より安い場合が多い理由を手帳1級の私が解説。ドコモ・au・ソフトバンクの割引制度と申請方法も紹介します。
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映画館の障害者割引は申請不要。手帳を持っていくだけで本人も付き添い1名も1,000円で見られる。TOHOシネマズの使い方・ミライロID対応・注意点まで当事者が解説します。
障害者割引・制度 障害者手帳1級を持って働いている人が受けられる税金の恩恵まとめ
障害者手帳1級（特別障害者）を持って働いている人が受けられる税金の恩恵をまとめました。所得税・住民税の障害者控除・自動車税の減免で年間10〜11万円の節税になることも。知らないと損する制度です。
障害者割引・制度 自動車税の障害者減免、年4万円が免除に。車を買い替えたときの申請方法も解説
障害者手帳があれば自動車税が年間4万円免除になる。申請方法・必要書類・車買い替え時の変更手続きまで、9年間利用してきた当事者が解説します。知らないと損する制度です。