持病と暮らす健康生活 コンタクト歴30年の私が2WEEKから1DAYに乗り換えた本音
コンタクト歴30年の私が2WEEKから1DAYに乗り換えた本音の体験談。寝落ちワーママに1DAYが合う理由、ベースカーブで選ぶ買い替えのコツ、処方箋なし通販の注意点まで紹介します。
持病と暮らす健康生活
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持病と暮らす健康生活 台風が来ると体調が崩れるのはなぜ?心疾患持ちの私の過ごし方
台風の頭痛やだるさは気圧の変化に体が反応しているだけ。無理しない・薬に頼る・記録して体のクセを知るなど、心疾患持ちの私が実践する台風の日の過ごし方を紹介します。
先天性心疾患の記録 慢性心不全の体重管理、続かなかった私がオムロンコネクトで仕組み化した話
慢性心不全で体重・血圧の記録を毎日続けるのが苦手な方へ。手書きノートが真っ白だった私がオムロンコネクトで仕組み化した体験談。続かない自分を責めなくていい理由も書きました。
持病と暮らす健康生活 持病があっても海外旅行保険に入れる？先天性心疾患の私が使う「たびほプライム」と旅行準備のすべて
持病があっても入れる海外旅行保険「たびほプライム」を先天性心疾患の当事者が解説。持病の悪化も300万円まで補償。薬の準備・旅行計画・現地での体調管理まで、心臓病持ちワーママの海外旅行のリアルを書きました。
持病と暮らす健康生活 先天性心疾患と医療保険｜公務員教員の私が保険をやめた理由
ファロー四徴症を抱える教員ワーママが医療保険をやめるまでの全記録。人工弁手術600万が実質3万円になった理由、病室でつっかかった話。教職員共済組合に救われた体験を正直に語ります。
持病と暮らす健康生活 心臓病ワーママが洗濯を手放した｜縦型10kg＋乾燥機で体力を守る家電戦略
先天性心疾患（ファロー四徴症）を抱え、フルタイム教員として働く3児のワーママが「縦型洗濯機＋独立乾燥機」を選んだ理由を本音で語ります。ドラム式より体力を守れる家電戦略とは。
持病と暮らす健康生活 掃除機がけを捨てて、体力を守る。心臓病の教員ママが「ルンバ」を相棒にする理由
先天性心疾患（ファロー四徴症）を抱え、3児の母・現役教員として働く私が「ルンバ」を導入した切実な理由。掃除の負担を減らし、限られた体力を仕事と育児に100%注ぐための生存戦略を公開。病気と共に社会で生き抜く「体力温存」の家事術とは。
持病と暮らす健康生活 【2026年最新口コミ】家族で使えるオンライン英会話クラウティ
人工弁の手術や入院を乗り越え、フルタイムで働きながらクラウティ英会話を半年（1,200分）継続したワーママの体験記。100万円のフィリピン留学と比較したコスパや、先生選びのコツ、家族シェアのリアルな感想を公開します。
持病と暮らす健康生活 ドクターエア リカバリーガンRG-01は今でも使える？重いけど家用なら十分
ドクターエア リカバリーガンRG-01は今でも使える？5年使用した体験から、重さのメリット・デメリット、最新軽量モデルとの違い、家用として十分かを本音レビューします。
持病と暮らす健康生活 【実体験】ヤクルト1000いつ飲む？寝る前2時間がベスト？夜飲むメリットと注意点
ヤクルト1000は寝る2時間前がベスト！直前を避ける理由と翌朝スッキリする実体験を詳しく解説。