持病と暮らす健康生活 【ヤクルト1000 vs R-1】一週間飲んで気づいた“本当に合う人”とは
ヤクルト1000とR-1はどっちがいいの？実際に1週間飲んでみて感じた“朝のスッキリ感”や睡眠の質の変化をもとに、両者の効果・違い・飲み方・おすすめの人をわかりやすく解説します。インフルエンザや寒暖差で体調を崩しやすい季節にぴったり。
2025-12
持病と暮らす健康生活 
先天性心疾患の記録 【開胸手術を2回受けた私が気づいた】整体で治らない「巻き肩」と左右差の本当の理由
開胸手術を2回受けた私が、整体で治らない巻き肩と肩の左右差の原因を解説。胸郭の硬さや呼吸のクセなど、手術経験者ならではの理由と、日常でできる優しい改善法を紹介します。
先天性心疾患の記録 演劇部で見つけた“地味な力”
主役にはなれなかった高校演劇部。地味な役や裏方の経験から得た滑舌・表現力・記憶力が、その後の面接や人生で大きな力になった体験を綴ります。
先天性心疾患の記録 「死んだかも…」と青ざめられた伝説の日
泳げないのに飛び込みへ挑戦し、垂直に沈んで“死んだかも”と青ざめられた高校時代の伝説。20年後も語られる衝撃エピソードを笑いとともに振り返ります。