持病と暮らす健康生活

寒い冬を乗り切る温活術！ユニクロのヒートテック靴下やショウガ・ニンニクを使った食事で体を芯から温める方法を紹介。冷え性対策にも◎

痔の手術後、排便や座るときの痛みに悩んでいませんか？ジェル枕やジェルクッションを使った実体験をもとに、術後の痛みを和らげる工夫とおすすめアイテムを詳しく紹介します。

低気圧の日に胸のざわつきやめまいを感じることはありませんか？ 心疾患を持つ人が気圧の変化に敏感な理由を、医学的なしくみと実体験を交えて解説。 迷走神経反射や自律神経との関係も紹介します。

心疾患などの持病があっても海外旅行保険に入れる？実は「加入できても補償されない」落とし穴があります。持病対応型の保険の選び方と安心して旅を楽しむためのポイントを紹介します。

出産のたびに悪化したいぼ痔。20年我慢して手術を受けた私が、主治医から聞いた「心疾患と痔の関係」を紹介。血流との意外なつながりとは？

心疾患と歯の健康には深い関係があります。感染性心内膜炎を防ぐために、歯磨き・フロス・定期検診がなぜ重要なのか。人工弁手術を経験した筆者が語るリアルな体験談。

先天性心疾患を持ちながらも、軽く運動することとプロテインで栄養補給する習慣で元気に過ごす方法を紹介。ジム通いや生活に取り入れやすいコツも解説。

季節の変わり目になると咳が止まらない――そんな悩みが続いていた私。実は「咳喘息」だったと知った今年、吸入治療でようやくラクになりました。長年の体験を通して気づいた、体との付き合い方をお伝えします。