持病と暮らす健康生活 体を温める冬の習慣。足元からぽかぽか生活へ 寒い冬を乗り切る温活術!ユニクロのヒートテック靴下やショウガ・ニンニクを使った食事で体を芯から温める方法を紹介。冷え性対策にも◎ 2025.11.04 持病と暮らす健康生活