持病と暮らす健康生活 不毛だと思っていた「休む時間」が、いちばん大切だった話 やることが山ほどあるのに休まなきゃいけない時間がつらかった。無理を重ねて入院や病休を経験した私が、「休む=体を守る選択」だと考え方を変えた話。しんどい時の最低限ルールをまとめました。 2025.12.20 持病と暮らす健康生活