持病と暮らす健康生活 低気圧と心臓。わたしの体が天気に左右される理由
低気圧の日に胸のざわつきやめまいを感じることはありませんか？
心疾患を持つ人が気圧の変化に敏感な理由を、医学的なしくみと実体験を交えて解説。
迷走神経反射や自律神経との関係も紹介します。
心疾患
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持病と暮らす健康生活 心疾患の人は痔に要注意！医師に聞いた血流の秘密
出産のたびに悪化したいぼ痔。20年我慢して手術を受けた私が、主治医から聞いた「心疾患と痔の関係」を紹介。血流との意外なつながりとは？
持病と暮らす健康生活 心疾患と歯の健康、命を守る本気ケア
心疾患と歯の健康には深い関係があります。感染性心内膜炎を防ぐために、歯磨き・フロス・定期検診がなぜ重要なのか。人工弁手術を経験した筆者が語るリアルな体験談。
美容 あたたまりたい心と体〜はじめての酵素風呂〜
心疾患や持病があっても安心して入れる酵素風呂体験記。アパートの一室での温活体験、ヒノキのおがくずで全身ポカポカ。効果や注意点、感想を詳しく紹介します。
持病と暮らす健康生活 心疾患持ちでも無理なく元気！運動＋プロテイン習慣のススメ
先天性心疾患を持ちながらも、軽く運動することとプロテインで栄養補給する習慣で元気に過ごす方法を紹介。ジム通いや生活に取り入れやすいコツも解説。
先天性心疾患の記録 【#08】習い事を続けて得た自信
習い事を続けることは、体力的に大変でした。でも、鼓笛隊でやり遂げた経験は、今の私の自信につながっています。
小学生のあなた、習い事をやめたいと思ったことはありませんか？私も体が弱くて、土日の鼓笛隊の練習は正直つらかったです。...
先天性心疾患の記録 【#07】マラソン大会、走ってみた日
運動は、昔から苦手だった。足は遅いし、すぐ疲れるし、泳げない。
マラソンや遠泳は病院から止められていたし、音楽でも金管楽器は心臓に負担がかかるからできなかった。だから、小学校の行事で見学になるのはむしろ「ラッキー」と思っていた。周り...