持病と暮らす健康生活 寒いときに活躍!ヒートテックボアスウェットパンツ 入院明けで体調に不安がある40代が、真冬の宿泊研修を乗り切るために考えた寒さ対策の記録。無理をしない防寒と現実的な選択について書いています。 2026.01.18 持病と暮らす健康生活