先天性心疾患の記録 先天性心疾患の母が子どもに病気を伝えた日｜3人の反応
ファロー四徴症・右心不全の進行を抱える母が、反抗期の長男・思春期の長女・末っ子に病気を打ち明けた体験記。子どもへの伝え方に悩む親御さんへ、リアルな会話と気づきを綴ります。
先天性心疾患の記録 
先天性心疾患の記録 ファロー四徴症 術後｜「右心不全は進行性」──その言葉が胸に落ちた日
ファロー四徴症術後に「右心不全は進行性」と告げられた体験記。右心不全と左心不全の違い、悪化のサイン、日々の体調管理まで先天性心疾患の当事者が分かりやすく解説します。
持病と暮らす健康生活 ファロー四徴症 体調管理｜低気圧で目が乾く・体がだるい原因と対策
低気圧の日に突然「目が乾く」「体がだるい」と感じたら要注意。心臓病持ちの私が体験した、目の乾きと自律神経の関係、原因、そして即効性のある対策をわかりやすくまとめました。
先天性心疾患の記録 ファロー四徴症 中学生｜夏休みの恐怖と、私が先生になりたいと思った理由
中学生の夏、先天性心疾患を抱える筆者が経験した突然の暴力事件。恐怖の日々の中で守ってくれた先生たちの姿が、後の「教員になりたい」という強い決意へとつながっていきます。心の傷と、未来への一歩を描く実話エッセイです。
先天性心疾患の記録 ファロー四徴症 中学生｜金管楽器ができなかった理由と、クラリネットとの出会い
ファロー四徴症（先天性心疾患）で金管楽器が禁止されていた私。それでも諦めずブラスバンド部に入り、クラリネットに出会った中学時代の記録です。金管NGの医学的理由や、体力のなさとどう付き合ったかをリアルに綴ります。
持病と暮らす健康生活 心臓病・利尿剤服用中の痔対策｜食べていいもの・悪いものまとめ
痔に悩む人必見。刺激物やアルコールはNG？便通を整える食事でつらい症状を軽減！実体験をもとに、痔を悪化させない食生活のコツを紹介します。
子育て奮闘記 起立性調節障害と過敏性腸症候群｜中学生の娘と母の向き合い方
起立性調節障害と過敏性腸症候群を抱える中学生の娘。職場体験で無理をしてから、三連休はずっと眠り続けていました。コアラのように眠る娘を見つめながら、母として感じたこと、そして「焦らず待つ勇気」について綴ります。
持病と暮らす健康生活 ファロー四徴症 体調管理｜体を温める冬の習慣。足元からぽかぽか生活へ
寒い冬を乗り切る温活術！ユニクロのヒートテック靴下やショウガ・ニンニクを使った食事で体を芯から温める方法を紹介。冷え性対策にも◎
持病と暮らす健康生活 心臓病・痔の手術後｜座る痛みを和らげたジェル枕＆クッション体験談
痔の手術後、排便や座るときの痛みに悩んでいませんか？ジェル枕やジェルクッションを使った実体験をもとに、術後の痛みを和らげる工夫とおすすめアイテムを詳しく紹介します。
持病と暮らす健康生活 ファロー四徴症｜低気圧で胸がざわつく・めまいがする理由と対処法
低気圧の日に胸のざわつきやめまいを感じることはありませんか？心疾患を持つ人が気圧の変化に敏感な理由を、医学的なしくみと実体験を交えて解説。迷走神経反射や自律神経との関係も紹介します。