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掃除機がけを捨てて、体力を守る。心臓病の教員ママが「ルンバ」を相棒にする理由

持病と暮らす健康生活

「家事の手抜き」と言われても、私には関係ありません。
43歳、現職の小学校教員。3人の子供を育てる母親。
そして先天性心疾患(ファロー四徴症)を抱える当事者。

私の毎日は、限られた「体力」という燃料を、
どこに配分するかのパズルです。
その私が、最も早く「外注」を決めたのが掃除でした。

なぜ、高いお金を払ってまでルンバを買ったのか?
それは、床を綺麗にするためではなく、
私の心臓と、家族との時間を守るためでした。

掃除機がけは、心臓にとって「激しいスポーツ」だった

健常な方には想像しにくいかもしれませんが、
重い掃除機を持って家中を歩き回り、
腰を屈めてソファの下を掃除する動作は、
心臓病の私にとって「激しい運動」に匹敵します。

  • 掃除を終えた頃には、息切れと動悸で座り込む
  • 午前中に掃除をすると、午後の授業や夕食作りに回す体力が残らない

「家を綺麗にしたい」という願いと、
「倒れてはいけない」という現実。
この板挟みから私を救ってくれたのがルンバでした。

体力温存。すべては「仕事」と「子育て」に回すため

私がルンバに求めているのは、
完璧な清掃ではありません。
「私の代わりに20分間、
動悸に耐えながら動いてくれること」
です。

ルンバが掃除をしてくれる20分間、
私は横になって心臓を休めることができます。
その温存した体力は、
以下のように形を変えます。

  1. 仕事: コーディネーターとしての激務や、子供たちへの指導に全力を注ぐ
  2. 子育て: 帰宅後、疲れ果てて寝込むのではなく、子供たちの話を笑顔で聴く
  3. 心: 「掃除ができていない」という罪悪感からの解放

私にとってルンバは、単なる時短家電ではなく、
社会生活を維持するための「医療器具」に近い存在なのです。

大家族×教員ママ流。ルンバを使い倒す「教育的」な工夫

大家族だと「床に物が多すぎてルンバが走れない」
という悩みがありますが、
私はこれを逆手に取りました。

  • 「ルンバ様が通る道を作ろう」プロジェクト: 子供たちに、ルンバが動けるように床を片付ける習慣をつけさせました。これは特別支援教育の視点でも「環境調整」という立派な自立支援です。
  • メンテナンスも100点を目指さない: 疲れている時は無理をしない。ルンバに任せられるところは任せ、自分は「生きること」を優先します。

私が使っているのは少し前のモデルですが、
今から選ぶなら、より性能が上がって価格も手頃なこの最新モデルが、
コスパ的にも一番後悔しない選択だと思います。↓↓↓