持病と暮らす健康生活 心臓病・利尿剤服用中の痔対策｜食べていいもの・悪いものまとめ
痔に悩む人必見。刺激物やアルコールはNG？便通を整える食事でつらい症状を軽減！実体験をもとに、痔を悪化させない食生活のコツを紹介します。
ばたこ
持病と暮らす健康生活 
子育て奮闘記 起立性調節障害と過敏性腸症候群｜中学生の娘と母の向き合い方
起立性調節障害と過敏性腸症候群を抱える中学生の娘。職場体験で無理をしてから、三連休はずっと眠り続けていました。コアラのように眠る娘を見つめながら、母として感じたこと、そして「焦らず待つ勇気」について綴ります。
持病と暮らす健康生活 ファロー四徴症 体調管理｜体を温める冬の習慣。足元からぽかぽか生活へ
寒い冬を乗り切る温活術！ユニクロのヒートテック靴下やショウガ・ニンニクを使った食事で体を芯から温める方法を紹介。冷え性対策にも◎
持病と暮らす健康生活 心臓病・痔の手術後｜座る痛みを和らげたジェル枕＆クッション体験談
痔の手術後、排便や座るときの痛みに悩んでいませんか？ジェル枕やジェルクッションを使った実体験をもとに、術後の痛みを和らげる工夫とおすすめアイテムを詳しく紹介します。
持病と暮らす健康生活 ファロー四徴症｜低気圧で胸がざわつく・めまいがする理由と対処法
低気圧の日に胸のざわつきやめまいを感じることはありませんか？心疾患を持つ人が気圧の変化に敏感な理由を、医学的なしくみと実体験を交えて解説。迷走神経反射や自律神経との関係も紹介します。
持病と暮らす健康生活 ファロー四徴症 旅行｜持病があっても海外旅行できる？“保険の落とし穴”と安心の選び方
ファロー四徴症（先天性心疾患）があっても海外旅行保険に入れる？実は「加入できても補償されない」落とし穴があります。持病対応型の保険の選び方と安心して旅を楽しむためのポイントを紹介します。
持病と暮らす健康生活 心疾患の人は痔に要注意！医師に聞いた血流の秘密
出産のたびに悪化したいぼ痔。20年我慢して手術を受けた私が、主治医から聞いた「心疾患と痔の関係」を紹介。血流との意外なつながりとは？
持病と暮らす健康生活 ファロー四徴症｜人工弁手術後の歯の健康管理と感染性心内膜炎のリスク
心疾患と歯の健康には深い関係があります。感染性心内膜炎を防ぐために、歯磨き・フロス・定期検診がなぜ重要なのか。人工弁手術を経験した筆者が語るリアルな体験談。
美容 心臓病ワーママの日焼け止め選び｜敏感肌でも肌荒れしないUVケア3選
プチプラから高級品まで日焼け止めジプシーだった私が、肌荒れせず乾燥もしないUVケアにたどり着くまで。敏感肌でも安心して使える日焼け止めを紹介します☀️
美容 肌がゆらぐ季節に。敏感肌でも頼れる救世主クリーム
敏感肌でも安心して使える救世主クリームを紹介。季節の変わり目にゆらぎやすい肌を、しっとり守る保湿ケア。乾燥や赤みで悩む方におすすめのスキンケア体験です。