持病と暮らす健康生活 ヤクルト1000とR-1、結局どっちがいい?体験で比較
ヤクルト1000とR-1、結局どっちがいい?実際に1週間飲み比べた結論は「目的で選ぶ」でした。睡眠重視ならヤクルト1000、免疫重視ならR-1。体験談をもとに違いと選び方を解説します。
持病と暮らす健康生活
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持病と暮らす健康生活 ファロー四徴症 術後｜整体で治らない「巻き肩」と左右差の本当の理由
開胸手術を2回受けたファロー四徴症の私が、整体で治らない巻き肩と肩の左右差の原因を解説。胸郭の硬さや呼吸のクセなど、手術経験者ならではの理由と、日常でできる優しい改善法を紹介します。
先天性心疾患の記録 ファロー四徴症 術後｜「右心不全は進行性」──その言葉が胸に落ちた日
ファロー四徴症術後に「右心不全は進行性」と告げられた体験記。右心不全と左心不全の違い、悪化のサイン、日々の体調管理まで先天性心疾患の当事者が分かりやすく解説します。
持病と暮らす健康生活 ファロー四徴症 体調管理｜低気圧で目が乾く・体がだるい原因と対策
低気圧の日に突然「目が乾く」「体がだるい」と感じたら要注意。心臓病持ちの私が体験した、目の乾きと自律神経の関係、原因、そして即効性のある対策をわかりやすくまとめました。
持病と暮らす健康生活 心臓病・利尿剤服用中の痔対策｜食べていいもの・悪いものまとめ
痔に悩む人必見。刺激物やアルコールはNG？便通を整える食事でつらい症状を軽減！実体験をもとに、痔を悪化させない食生活のコツを紹介します。
持病と暮らす健康生活 ファロー四徴症 体調管理｜体を温める冬の習慣。足元からぽかぽか生活へ
寒い冬を乗り切る温活術！ユニクロのヒートテック靴下やショウガ・ニンニクを使った食事で体を芯から温める方法を紹介。冷え性対策にも◎
持病と暮らす健康生活 心臓病・痔の手術後｜座る痛みを和らげたジェル枕＆クッション体験談
痔の手術後、排便や座るときの痛みに悩んでいませんか？ジェル枕やジェルクッションを使った実体験をもとに、術後の痛みを和らげる工夫とおすすめアイテムを詳しく紹介します。
持病と暮らす健康生活 ファロー四徴症｜低気圧で胸がざわつく・めまいがする理由と対処法
低気圧の日に胸のざわつきやめまいを感じることはありませんか？心疾患を持つ人が気圧の変化に敏感な理由を、医学的なしくみと実体験を交えて解説。迷走神経反射や自律神経との関係も紹介します。
持病と暮らす健康生活 ファロー四徴症 旅行｜持病があっても海外旅行できる？“保険の落とし穴”と安心の選び方
ファロー四徴症（先天性心疾患）があっても海外旅行保険に入れる？実は「加入できても補償されない」落とし穴があります。持病対応型の保険の選び方と安心して旅を楽しむためのポイントを紹介します。
持病と暮らす健康生活 心疾患の人は痔に要注意！医師に聞いた血流の秘密
出産のたびに悪化したいぼ痔。20年我慢して手術を受けた私が、主治医から聞いた「心疾患と痔の関係」を紹介。血流との意外なつながりとは？