先天性心疾患の記録 心不全の体調管理、記録を1週間つけたら不安がデータに変わった
心不全の体調不良、これって心臓？と不安になるたび悩んでいた私が、記録を1週間つけたら不安がデータに変わった。むくみで体重4キロ増の衝撃、塩分と体重の関係など、当事者の気づきを書きました。
慢性心不全
先天性心疾患の記録 
先天性心疾患の記録 慢性心不全の体重管理、続かなかった私がオムロンコネクトで仕組み化した話
慢性心不全で体重・血圧の記録を毎日続けるのが苦手な方へ。手書きノートが真っ白だった私がオムロンコネクトで仕組み化した体験談。続かない自分を責めなくていい理由も書きました。
先天性心疾患の記録 転勤ストレスで過活動膀胱になった
転勤によるストレスで過活動膀胱になった40代女性の体験談。頻尿やトイレへの不安、仕事中のリアルな苦しさ、受診のきっかけや原因について正直に綴ります。同じ悩みを抱える方へ。
持病と暮らす健康生活 ファロー四徴症 体調管理｜胃腸を壊しやすい私が、腹巻きを手放せなくなった理由
毎年12月になると胃腸の調子を崩していた私が、腹巻きを使って胃痛が楽になった体験談。薬で治らなかった不調が改善した理由や、体を温める大切さをまとめました。
美容 ファロー四徴症｜心疾患があっても入れる？はじめての酵素風呂体験記
心疾患や持病があっても安心して入れる酵素風呂体験記。アパートの一室での温活体験、ヒノキのおがくずで全身ポカポカ。効果や注意点、感想を詳しく紹介します。
プロローグ はじめまして、ばたこです。
先天性心疾患ファロー四徴症とともに4０年以上生きてきた40代ワーママの記録。手術・子育て・仕事・障害者割引・旅行まで、病気があっても自分らしく生きるヒントを綴っています。